Postingan

Menampilkan postingan dari April, 2023
Gambar
Acara televisi Jejak Si Gundulmenjadi salah satu acara yang cukup banyak ditonton masyarakat tanah air. Acara ini menampilkan berbagai potret alam, kuliner hingga budaya Indonesia. Sampai saat ini, acara petualangan yang dipandu oleh Heru Gundul itu sudah tayang selama 15 tahun. Selama lebih dari satu dekade tentu banyak pengalaman yang tak terlupakan. Viral Video Seorang Ibu Mencuri Gula di Warung, Aksinya Ketahuan oleh PenjualKompak, Intip Momen Liburan Rachel Vennya Bareng Anak-anak dan Mantan Suami di Bali Jadwal Acara Tv Trans 7 Hari Ini Selasa 24 Januari 2023. Ada Jejak Si Gundul, Jejak Petualang, Bocah Petualang Hal itu diungkapkan oleh Heru Gundul dalam tayangan Lapor Pak yang diunggah di kanal Youtube Trans 7 pada Selasa (16/11). Dalam kesempatan itu, ia juga bercerita tentang acara yang dipandunya. Ia sudah memandu acaraJejak Si Gundul selama 15 tahun dan tidak pernah digantikan. Berbagai petualangan sudah dilaluinya dengan bekal penget

Menjaga Kesehatan Mental Anda: Tips Dan Trik Yang Mudah Dilakukan

Gambar
Beberapa cara menjaga kesehatan mental yang bisa dilakukan seperti menjadi sukarelawan di komunitas lokal mengucapkan terima kasih pada seseorang atas sesuatu yang telah mereka lakukan untuk anda menghabiskan waktu bersama atau menawarkan bantuan pada keluarga atau kerabat yang membutuhkan dukungan 10 terus berpikir positif Untuk menjaga kesehatan mental kamu bisa mulai dengan menghargai dirimu sendiri terlebih dahulu mulai sekarang biasakanlah untuk memperlakukan dan melihat diri sendiri dengan positif lakukan hal hal yang bisa membuatmu bahagia misalnya dengan meluangkan waktu untuk hobi dan me time Terkadang hal terbaik untuk dilakukan adalah latihan pernapasan sederhana tutup mata dan ambil 10 tarikan napas dalam dalam untuk masing masing tarikan napas hitung sampai empat saat menarik napas tahan selama empat hitungan dan buang napas untuk empat hitungan hal ini bekerja baik untuk membantu kamu melawan stres tidur tepat waktu Kesehatan Mental Karyawan Penting,